Íme három dolog, amit érdemes elkerülni a repülőgépen: 1. **Erősen fűszeres ételek**: Bár a fűszeres ételek sokak számára ízletesek, a repülés során a szagok és ízek intenzitása megváltozik. Az erős fűszerek nemcsak a környezetedet zavarhatják, hanem a g
A légiutas-kísérők megosztották titkaikat arról, hogy mely ételek és italok kerülendők a repülőgépen eltöltött idő során.
A légiutas-kísérők feladatai messze túlmutatnak a fedélzet biztonságának megőrzésén; ők gyakran a repülés során alkalmazott étkezési szokások szakértői is. A Roadster információi szerint a szakemberek felfedték azokat az ételeket és italokat, amelyeket érdemes elkerülnünk az égben, hogy kellemesebb élményben legyen részünk.
A csapvíz fogyasztása repülőgépeken nem javasolt, mivel a víztartályok tisztasága gyakran nem garantált. "Soha nem ittam csapvizet" - osztotta meg tapasztalatait Sue Fogwell, aki hosszú 22 évet töltött légiutas-kísérőként. A víztartályokban kólibaktériumok is megjelenhetnek, és sajnos a kávé és a tea is ezekből készül. Fogwell javaslata szerint, ha kávéra vágyunk, érdemes inkább a terminálon vásárolni, vagy válasszunk egy szénsavas italt, mint például egy üdítőt, mint a kóla.
A légnyomás ingadozása repülés alatt gyakran kellemetlen érzéseket okozhat a gyomrunkban. Josephine Remo, aki hét évig dolgozott légiutas-kísérőként, arra hívja fel a figyelmet, hogy bizonyos ételek, mint például a hagyma, kelkáposzta, bab, vörös hús, lencse, glutén és brokkoli, puffadást idézhetnek elő. Emellett a szénsavas italok is hozzájárulhatnak a gyomorproblémákhoz, ezért célszerű ezeket is mellőzni a repülőút során.
Bár a Bloody Mary koktél sokak kedvence, repülés alatt érdemes óvatosan bánni vele a magas nátriumtartalma miatt. A túlzott sóbevitel puffadást és kiszáradást idézhet elő. Fogwell javaslata szerint, ha mégis szeretnénk élvezni a koktélt, érdemes vízzel váltogatni a kortyokat, hogy megelőzzük a dehidratálódást.
A légiutas-kísérők tapasztalatai tehát segíthetnek abban, hogy egészségesebben és komfortosabban éljük meg a repülést. Ha legközelebb úton vagyunk, érdemes ezeket a tippeket megfontolni, hogy elkerüljük a kellemetlen pillanatokat a levegőben.
